Veranstaltungen

Hier findest du aktuelle Veranstaltungen off- und online rund

um deine Gesundheit.

(Änderungen vorbehalten)

Termine:

Jeden Donnerstag um 18 Uhr (in der Winterzeit) und um 19 Uhr (in der Sommerzeit).

Vorherige Anmeldung notwendig

in meiner WhatsApp Gruppe oder per -Chat über 0177-6010102.

Passt kein Termin für dich?

Kein Problem .... wenn du 4 Personen (max. 6) zusammen bekommst, können wir gerne einen individuellen Termin absprechen.

Schreibe mir gerne eine E-Mail.

Entspannung - Erholung vom Alltag

Abschalten und Energie tanken

Viele Faktoren sind gegenwärtig und ständig präsent: Hektik, Eile, Stress und "keine Zeit"!
Der Satz: "ICH HABE KEINE ZEIT" ist mittlerweile Grundtenor in unserer Gesellschaft und kaum jemand fragt sich:

"Was kann ich für mich tun?

Wo bleibe ich?

Wo ist meine Auszeit zum Energie tanken?"

Dieses NICHT auf sich Acht geben verursacht oft:

Kopf- u. Rückenschmerzen
muskuläre u. nervliche Verspannungen
Blockaden
Schlafstörungen
Energiemangel / Müdigkeit
innere Unruhe / Gereiztheit
psychosomatische Schmerzen (bis hin zu ernsthaften Erkrankungen)

Gönn dir jetzt Zeit zum Entspannen und Energie tanken. Sichere dir heute noch einen Platz!
ZEIT NUR FÜR DICH!

Angeleitet in einer kleinen Gruppe (mind. 4 - max. 6) wirst du mit kurzen Meditationseinflüssen, Reiki, Klangschalen und einem Gong deinen Alltag abschütteln, evtl. sogar Blockaden lösen und Energie tanken. Ganz individuell gehe ich auf jeden Einzelnen in der Gruppen-Anwendung ein und du wirst bereits nach einigen Minuten die Ruhe und Energie in deinem Körper spüren.

Was muss du mitbringen? Eine Yoga- oder Gymnastikmatte & kleines Kopfkissen.
Bestenfalls kommst du direkt in bequemer (u. warmer) Kleidung - die dich nicht einengt und bring dicke Socken mit. Es soll ja angenehm für dich werden.

Nach ca. 1 Stunde wirst du entspannt und erholt nach Hause fahren.

Teilnahme nur mit vorheriger schriftlicher Anmeldung in folgender WhatsApp Gruppe:

https://chat.whatsapp.com/F2frBBhTrXP3rY3qXdCG7z

Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Liebe Grüße
Ricarda

Termine:

Jeden Montag um 18 Uhr (in der Winterzeit) und um 19 Uhr (in der Sommerzeit).

Vorherige Anmeldung notwendig

in meiner WhatsApp Gruppe oder per -Chat über 0177-6010102.

Einfach mal die Seele baumeln lassen!

Mit Schwingung zur Ruhe gelangen

Entspannung und Ruhe finden mit / in einer Hängematte!

Ab November 2023 biete ich zu meinen herkömmlichen Entspannungs-Abenden diese Variante der Entspannung an.

Der Vorteil zur herkömmlichen Yogamatte ist ein ganz anderes Gefühl der Entspannung. Die Schwingungen helfen uns dabei, in uns zu kehren und einen Moment der Ruhe zu finden. Es entwickelt sich ein Gefühl der Geborgenheit, Sicherheit und Frieden. Auch Rückenschmerzen, durch zu langes liegen in der falschen Position, können so vermieden werden.

Die Hängematte ist ideal für einen entspannten Rücken. Du kannst in der Hängematte liegen, ohne dass du dich anstrengen musst, und die Wirbelsäule bleibt in einer ergonomischen Haltung. Außerdem kannst du in der Hängematte die Beine hochlegen und so den Rücken noch mehr entlasten.

Was muss du mitbringen? Hier reicht es aus, wenn du ein kleines Kopfkissen mitbringst.
Vorteilhaft ist es, wenn du direkt in bequemer (u. warmer) Kleidung kommst - die dich nicht einengt und bring dicke Socken mit. Es soll ja angenehm für dich werden.

Nach ca. 1 Stunde wirst du entspannt und erholt nach Hause fahren.

Kosten: 20 Euro / Person u. Abend

Teilnahme nur mit vorheriger schriftlicher Anmeldung in folgender WhatsApp Gruppe:

https://chat.whatsapp.com/F2frBBhTrXP3rY3qXdCG7z

Ich freue mich auf dich!

LG Ricarda